多食用以下绿色蔬菜，对于人体胃部都具有颇多益处。1、西兰花含有多种维生素、矿物质以及微量元素，帮助人体各种营养成分所需。其含有的萝卜硫素是一种天然抗氧化剂，可以抑制消化道有害细菌的过度繁殖，并且能预防胃溃疡甚至癌症的发生。2、甘蓝是一种膳食纤维相对丰富的蔬菜，食用后可促进人体胃部、肠道等消化器官组织蠕动。并且甘蓝是维生素K含量较高的蔬菜类型，维生素K对于胃病患者可以起到保护、修复胃壁黏膜的作用。3、南瓜是一种具有健脾醒胃、润肠通便功效的蔬果，因为南瓜含有的黏液素、果胶、甘露醇等物质。对于肠胃中残留的有害物质，具有加速吸附以及排出的作用。