跑步出现腰疼的症状，可能是由于病人本身就存在腰椎的疾病，比如急性的腰肌筋膜炎或者有严重的腰椎间盘突出症以及腰椎不稳的症状，跑步对这些原发的症状造成刺激，进而出现腰疼的症状。也可能是由于跑步的姿势不正确，或者跑步太过剧烈，速度太快而导致腰肌肉承受不了跑步的量而出现疼痛。
所以，跑步出现腰疼的症状，立即停止跑步，避免剧烈活动，卧床休息，可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状。如果短期内症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。