孕妇在怀孕期间是可以吃栗子的，主要好处有以下几点：
第一、适当的吃点栗子，能够补充身体缺乏的营养，栗子里面含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，是孕妇和胎儿的必须营养物质，同时其中含有脂肪、蛋白质以及其他的各种微量元素，对胎儿生长发育有非常重要的作用。
第二、在怀孕期间部分女性，由于人绒毛膜促性腺激素水平升高，会导致出现恶心、呕吐等各种妊娠反应，适当的吃点栗子能够帮助缓解妊娠期的症状表现，提高孕妇的食欲。
第三、适当的食用栗子还可以起到健脾补肾，提高免疫力的功效，同时能够促进身体的血液循环，但是一定要注意最好不要多吃，以免出现消化不良症状。