脸部有斑，常用的内调、外养方法如下：
一、内调：可以采取中医中药的方法，使用中药辨证论治，或者选择中成药活血化瘀、消斑，如血府逐瘀丸、丹栀逍遥丸，还可以使用红花逍遥片、复方木尼孜其颗粒等进行内调。
二、外养：主要是使用润肤、补水的医美系列面膜，通常可以用透明质酸修复生物膜等，还要注意避免紫外线过度照射，紫外线会导致色斑的形成，同时要注意避免熬夜，多喝水，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，也可以配合口服维生素C、维生素E胶囊，有美白肌肤、淡化色斑的作用。
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皮肤上的斑块与内分泌紊乱以及紫外线照射有很大的关系，可以通过饮食调理和生活方式的调理，改善和减轻皮肤上斑块的症状。建议在平时的生活中要注意休息，避免过度的劳累、疲劳，按时睡觉，...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(68100)
01:40
祛斑内调主要是中医中药方面的方法，很多求美者觉得自己年轻时斑点颜色比较淡，但是大部分都会形成晒斑。一般求美者接近40岁，即体内激素水平处于下降期时，激素水平不稳定，逐渐接...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/01 播放（84561）
"祛斑中药内调，没有最好的中药，只有更适合的中药。因为每一个人的情况，每一个人的症型是不一样的，比如肝气郁结型的斑，能看到斑色褐色，伴有月经不调或乳房胀痛、烦躁易怒，这时应该疏...
曹洋│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/22 收听(27231)
02:18
长斑之后，内调需要注意饮食均衡，以及多吃滋阴的食物。长斑之后，饮食调理是非常重要的辅助祛斑措施，首先要注意饮食的均衡，现在都不存在吃不饱的问题，吃得更健康，更有利于祛斑，...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/28 播放（94116）
02:05
中医理论认为斑虽然生长在面部，但却由于体内脏腑的气血阴阳失调而出现的面部反应，祛斑需进行内调，且要在辨证的基础上施用中药。黄褐斑的证型较多，包括气滞血瘀、痰湿内阻、肝肾阴...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2021/02/03 播放（85855）
"黄褐斑是一种非常常见的色素沉着性皮肤黏膜病。黄褐斑通过口服药物的方式是可以起到去除作用的，有很多患者是可以通过这样的方法来获得不错的效果的。首先通过西药来说，患者可以通过服用...
闫素│日照市中医医院
2019/07/03 收听(74716)
黄褐斑是皮肤底层游离的色素聚集在一起，呈片状，是常见的面部色素沉着病。弥散的色素边缘不清晰，颜色呈淡黄色，深黄色，褐色。脸上长斑或长痘，对于很多颜值控来说，简直就是晴天霹...
荣光辉│六安市中医院
2018/02/23 阅读(97101)
"女人可以通过避光防晒，外用祛除色素的药膏，口服大剂量的维生素C、维生素E，祛除面部的黄褐斑。黄褐斑也称为妊娠斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，多见于中年女性，...
汪晨│中日友好医院
2020/09/30 收听(13702)
"脸部祛斑后的注意事项，取决于选择祛斑的方法以及斑的性质，不同的色素斑治疗的方法不同，治疗后的护理细节也会有所不同，例如斑有黄褐斑、晒斑、脂溢性角化斑、雀斑等，祛斑的方法有果酸...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/04 收听(58430)
祛除脸部各种色素斑，使面部的皮肤更光泽、润白，具有美容效果。脸部的色素性斑点种类繁多，有先天性的色素性斑点，如雀斑、太田痣等。后天性的色素性斑点，如黄褐斑、炎症后色素沉着、痤疮...
汪晨│中日友好医院
2020/07/28 收听(15782)
"面部的斑是否能够完全去除，是由斑的性质决定的，面部最常见的斑有雀斑、黄褐斑、老年斑，具体如下：1、雀斑是遗传性疾病，日晒后雀斑加重，雀斑的治疗是比较容易的，可以通过强脉冲光、...
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24 收听(57090)
"目前对于黄褐斑的治疗方法有很多，主要分为全身治疗和局部治疗，全身治疗方法有口服或静脉注射较大剂量的维生素C，维生素C对已经形成的色斑有促进消退作用，还能抑制黑色素形成，搭配...
孙晓龙│辽宁省中医药研究院
2019/12/16 收听(10847)
养肾要从多个方面入手：1、饮食方面可以多吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、桑葚、乌鸡等。另外，也可以多吃些韭菜、大虾、羊腰、核桃、山药、海参等，也可以起到补肾养...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/21 收听(25384)
"养肺、护肺的方法很多，具体如下：1、多喝白开水、饮食清淡，保持肺脏和呼吸道的正常湿润；2、深吸气、呼气，减少肺脏损害、开怀大笑有助于保持呼吸道通畅；3、适当增加体育锻炼，可以...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/05 收听(48670)
"黄褐斑的治疗分为以下几个方面：1、:治疗内在疾病。比如患者有肝病或者有妇科炎症等等，要积极治疗。2、药物治疗。可以吃的药物有维生素C、氨甲环酸、还原型谷胱甘肽片。3、和心情有...
严月华│复旦大学附属浦东医院
2018/11/07 收听(80573)
"面部祛斑一般是指的祛除黄褐斑。黄褐斑在临床当中，是一种非常常见的色素沉着性皮肤黏膜病。但是黄褐斑目前在临床当中虽然说祛除的效果比较不错，但容易反复发作。所以目前在临床当中祛除...
闫素│日照市中医医院
2019/08/27 收听(67344)
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肝斑又称黄褐斑，肝斑的去除需要明确原因，因为黄褐斑最主要的原因有内分泌、自身免疫系统影响，这些对于常有黄褐斑的患者，尤其是女性患者都比较复杂，而且是长期存在的诱发因素。因...
吴焱│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/11 播放（68380）
改善面部的皮肤状态，美容需要，应该祛除或淡化脸部的色素斑。患者要避光防晒，外用化妆品成分尽量简单，减少面部的各种炎症，减少面部的色素沉着。淡化脸部的色素斑常常是指淡化脸部的色素...
汪晨│中日友好医院
2020/07/22 收听(20868)
