戴眼镜会加深近视，让眼睛越戴越凸出，这种的看法在人群中是相当多见的，其实这是一种错误的认识。近视度数的加深最重要的原因是因为用眼习惯不好，比如长时间阅读、看手机，然后不注意中间的适当休息，这是近视不断加重的一个非常重要的原因。另外，比如看书阅读姿势不正确，躺着、行走的时候、在汽车里边看书、看手机，这样也是加深近视的一些不良的习惯。平常应该怎么做？比如每次阅读或者用电脑、手机的时间不要超过一个小时，一般50分钟左右，一定要休息10分钟，休息的时候主要是要看看远处，让眼睛的睫状肌处于放松的状态，这样可以让眼睛得到充分的休息，还要注意多一些户外活动，这样有利于预防近视的进一步加重。所以近视度数的加深不是因为戴眼镜，而主要原因是因为用眼习惯的不良。