吃红薯后出现肚子胀气，可采取以下几种方法帮助快速消除：
第一、加强运动：可以进行散步，以促进胃肠蠕动、增强胃动力、缓解腹胀等不适症状。
第二、腹部按摩：沿肚脐周围按顺时针方向轻柔按摩，或者局部给予热敷，配合穴位针灸、穴位艾灸，促进肠蠕动，缓解不适症状。
第三、药物治疗：必要时给予促进胃动力、助消化的药物，比如多潘立酮片、莫沙必利片、盐酸伊托必利片、复方消化酶胶囊、健胃消食片等。
建议患者日常生活中多进食蔬菜、水果，以及富含膳食纤维的食物，尽量避免过多高蛋白、产气食物摄入，避免吸烟、饮酒，也要避免咖啡、浓茶、可乐、巧克力等不良刺激。日常生活中患者要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，若经常出现餐后肚子胀气、不消化，建议到医院进行胃镜检查，了解有无慢性胃炎、消化性溃疡、胃部肿瘤等器质性病变。