缺钙吃什么补得最快？缺钙是两种概念，分为成年人和儿童。儿童缺钙主要是容易引起的儿童的佝偻病，因此儿童的补钙需要补充维生素D和钙片，需要多晒太阳。成人的缺钙一般来说指的是老年人的骨质疏松，老年人的骨质疏松就需要补充活性的维生素D和钙片。钙片里认为碳酸钙的含钙量应该是比较高的，是补充钙的一个比较好的药物，因此补充碳酸钙和活性维生素D是成年人补钙的一个主要治疗方式。成年人补钙不光需要这个，还需要其他的一些综合治疗，因此建议大家一定要及时地去到医院就诊治疗。