一般正常人血糖是看空腹血糖和餐后2小时的血糖值，正常的空腹血糖值范围是在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时的血糖正常人是4.4-7.8mmol/L。如果超过了这两个范围，血糖就会出现偏高的症状，比如空腹血糖大于6.1mmol/L，而小于7.1mmol/L，可以诊断为空腹血糖受损。餐后2小时血糖如果大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，也可以诊断为糖耐量受损。这两个范围都是中间的范围，没有诊断糖尿病，但是，血糖已经出现轻微的变化，需要严格的控制饮食，需要低糖饮食，加强体育锻炼，否则，就会往糖尿病的方向发展。