防止肌肉萎缩的方法，主要是进行功能锻炼。肌肉萎缩大部分是由于肌肉缺乏运动，或者肌肉、神经支配受损而造成，所以患者一定要加强功能锻炼。如果出现肌肉无力或者肢体神经麻痹等症状，可以通过跑步或者快速快走等办法，进行肢体运动，对于防止肌肉萎缩非常有效。
对于长期卧床患者，可以在床上进行一些肢体等长收缩运动，同时可以对四肢进行按摩和热敷，能够促进肌肉收缩，防止肌肉萎缩。在功能锻炼的同时，可以配合使用一些营养神经药物和促进肌肉代谢药物，上述药物能够有效改善肌肉血液循环，防止肌肉出现萎缩。