眼睛看电脑时间长疼怎么办

2019-08-07 17:21

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眼睛长时间看电脑会引起眼部的疲劳,从而表现为眼睛的疼痛、酸胀或者干涩、视力轻度下降,这个都是由于不合理的用眼习惯导致的疲劳症状。因此出现了这种情况以后:第一、要保持正确的用眼方法,在使用电脑的时候尽量要控制时间,每天不要连续超过4个小时,每次使用的时间不能超过1个小时,每一小时休息10分钟左右,这样才能缓解眼部的疲劳症状。第二、在眼睛休息的时候,尽量的增加户外时间,比如可以向远处望或者出去走一会儿,这个是缓解眼部疲劳非常有效的一个方法。第三、可以给予局部的热敷,热敷可以改善眼睛周围的血液循环,所以能够缓解疲劳的症状。

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