胸外心脏按压的步骤主要包括以下几个方面：
1、要将患者置于平坦的木地板上或者是地面上；
2、跪于患者一侧，选择胸骨中下1/3或者是双乳头连线的中点进行心脏胸外按压；
3、按压的时候手掌不能离开患者的胸壁；
4、按压的频率为100-120次/分，按压的深度为5-6cm；
5、胸外按压的时候双手臂要伸直，凭自身的重力，通过双臂和双侧手掌垂直向胸骨加压；
6、胸外按压的时候不要间断，按压30次之后进行人工呼吸，胸外按压与人工呼吸的比例为30:2，进行有效的胸外按压对于患者将来脑复苏有着非常重要的意义。