遗精是男性性发育成熟的一种自然生理过程。如果短期内发生多次遗精，建议平时应该尽可能的少接触性方面的文字和图片，减少不必要的性刺激，建议睡前洗热水脚，更换宽松的内裤，不要过多地看各种与性方面相关的知识点。同时建议大家平时应该规律的性生活，这样才可以有效减少频繁的遗精现象。如果有规律的性生活仍然有遗精，可能怀疑是否有前列腺炎、精囊炎。