通草可以直接用来熬水喝，也可以在熬鲫鱼、猪蹄等汤时放入通草。通草属于一种药材，具有补气通乳的作用，但想要下奶快，也不是只喝通草汤就可以的，平时饮食上要多吃富含蛋白质的食物，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌烟、酒。
让宝宝多吃奶，吃的次数越多泌乳就会越多，也可以适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通，如果情况不见好转，就要及时去当地正规医院咨询医生，在医生的指导下正确治疗。
平时也要注意生活作息，保持充足的睡眠，睡眠时间不足也会导致奶水减少。