近视眼的发生是有一定规律性的，所以应当注意近视眼好发期的视力保健，通常包括以下几段时间：
1、学龄前期，学龄前期指1-3岁的患儿，这个时候是最容易被外界的视觉异常所累的。
2、生长发育期，通常进入青春期后近视度数发展会明显提高。
3、怀孕围产期，因为激素水平的变化也会引起屈光度数的改变。
4、患有某些全身疾病的时候，近视眼的发生也会加快。
单纯性的近视眼是有明确外因的，也就是长时间近距离用眼，所以要减少眼部近距离工作的负荷，是预防工作的关键，还有以下几方面的建议：
1、建议患者近距离用眼的时间不应该过长，通常儿童建议不超过半个小时。
2、要积极参加户外活动，已经有研究表明每天户外活动时间达到两个小时，可以有效的预防近视的发生和发展。
3、要保证充足的睡眠、劳逸结合、平衡饮食、营养合理。
4、生活要有规律，不能熬夜。
5、对照明条件的要求，光线不能过暗或者过强，图像要清晰，图像大小、字体大小也都有要求，要保证用眼的清晰度。
6、在生活中要注意正确的阅读姿势，读写的距离要保持在一尺以上。
如果父母双方均为病理性近视眼，父母双方均高度近视，度数都超过600度，子女将近100%发病。如果父母都是高度近视眼的患者，子女发病率会明显增高，没有办法提前进行预防。
