怀孕期间女性可以适当的吃点基围虾，有以下几种好处：
1、基围虾是一种比较有营养的食物，里面的蛋白质含量比较多，是一种高蛋白质食品，不仅可以提高身体抵抗力，而且还能够补充身体缺乏的营养，孕期怀孕期间需要多补充营养，以供胎儿生长所需；
2、基围虾里面除了含有蛋白质之外，还含有各种维生素、矿物质元素，同时还含有钙、锌、镁等各种微量元素，对胎儿的生长发育有好处。
但是在吃基围虾前一定要注意选择新鲜、干净的，加工熟透后再来食用，以免出现消化不良或其他的异常症状，平时也可以多吃蔬菜、水果、蛋类、奶类、肉类等食物，适当摄入对身体也有一定的好处。