对于怀孕后坐骨神经疼痛，可以通过几种方法处理，具体如下：
第一、卧床休息：减轻腰椎的负荷和梨状肌的紧张，能够使坐骨神经疼痛症状逐渐减轻。
第二、腰步热敷和臀部热疗：可以改善局部的炎症反应，减轻坐骨神经水肿，缓解坐骨神经疼痛。
第三、手法推拿、按摩治疗：对腰部肌肉、臀部肌肉进行推拿、按摩，能够松弛肌肉，缓解肌肉紧张，促进腰椎生理曲度恢复，减轻坐骨神经的压迫。
第四、局部肌肉拉伸：如腰背部肌肉拉伸、臀部肌肉拉伸，均可以改善肌肉僵硬、紧张，缓解对坐骨神经的压迫，减轻疼痛症状。
一般经过以上几种方法的综合治疗，能够使坐骨神经疼痛得到迅速的缓解，病人应避免长期坐位，减少对梨状肌的持续压迫。