什么茶叶降压效果好

2021-08-12 17:29

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降血压比较好的茶,常见的几种如下:
1、菊花茶:可以平肝明目,有清热解毒的功效,可以控制高血压,改善动脉粥样硬化。
2、荷叶茶:可以扩张血管,清热解毒,降低血压。
3、莲心茶:可以控制血压,有降低血脂、改善动脉硬化的作用。
4、山楂茶:可以扩张血管,降低血压的同时还能调节胃肠道功能。
5、决明子茶:在降血压的同时,还有降低血脂的作用。
以上这些茶都可以作为高血压患者的辅助降压治疗,需要注意的是茶叶最好不要睡前喝,同时一定不要喝浓茶。浓茶中茶碱的含量比较多,会引起人体心率增快、血压升高,茶水不要用来服药。高血压人群平时生活要规律,保证足够的睡眠,合理安排饮食,不要喝咖啡等刺激性饮料。

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