眼皮跳是因为眼睛周围眼轮匝肌发生痉挛性的收缩，痉挛性收缩就导致眼皮不自主的跳动。
一般来说，在眼睛疲劳的时候或者一段时间工作压力特别大，睡眠不好，都是造成眼皮跳动的诱因，这种情况下就需要调整生活节奏，保证足够的睡眠，减轻工作或者生活上的压力，要注意适当的休息眼睛。
如果发生持续不能缓解的跳动，或者伴随有面部抽搐性的跳动，需要到医院里去就诊，要做相应的检查看看是不是发生了面肌痉挛，如果有面肌痉挛存在，需要做相应的检查和治疗。