出现更年期腰酸背疼症状，避免腰部的剧烈活动，避免劳累，不要长时间的坐位、劳作时间过长，可以补充足够的钙质，保证每天从食物中获取足量的钙，注意选择食物的种类，尽量吃含钙量比较高的食物，可以多晒太阳，从阳光中促进钙的吸收，适当的参与户外活动，适当的加强腰背肌的功能锻炼，腰背酸痛能够得到很好的缓解。
如果疼痛的比较严重，可以局部理疗或者外用消炎镇痛的膏药辅助治疗，缓解腰酸背痛的症状，如果短时间之内疼痛的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
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更年期腰酸背痛最常见的原因主要是以下三个方面：一、骨质疏松造成的腰酸背痛。二、随着年龄的增加腰椎退变明显，也会出现腰椎的骨性关节炎从而导致腰酸背痛。三、腰部肌肉、韧带的伸展能力...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/10 收听(99739)
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普遍认为更年期出现的症状是潮热出汗，其实不是这样。在国外，更年期症状首发的是潮热出汗。但是在国内据北京地区调查，更年期症状最多见的是骨关节疼痛，所以腰酸背痛也可能会属于更...
李艳│太原市妇幼保健院
2019/12/30 播放（94091）
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更年期腰酸背痛，常见于以下几种情况： 1、正常生理现象：更年期患者随着年龄增长，腰背部肌肉、关节都会发生一定程度地退变，不只是更年期的表现，一般中老年患者都会...
李明辉│武汉市第五医院
2022/04/25 播放（99228）
"当在起床之后出现腰酸背疼的情况时，首先需要明确一下具体的原因，然后再确定相应的治疗方案。这种情况有可能是在夜间睡觉的时候背部受凉而引起的症状，对于这种情况，需要注意保暖，然后...
孙增新│滕州市中医医院
2019/07/03 收听(87664)
腰酸背痛，腿抽筋有可能是几方面的原因而引起的，而根据原因的不同，治疗的方法也有所不同。一、如果是出现症状的前一天做了剧烈的运动，而且运动的时间也比较长，通常都是会导致乳酸积聚在...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/15 收听(38520)
治疗腰酸背痛的常用膏药有外用的乳膏和贴膏，乳膏主要以含有非甾体类消炎药物为主，常用的有双氯芬酸钠乳膏（也称为扶他林软膏）、酮洛芬凝胶等。上述乳膏通过皮肤快速吸收，从而快速缓解疼...
董福│北海市人民医院
2020/03/13 收听(19302)
"腰酸背痛的治疗方法：一、物理疗法主要以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频的电疗，超短波疗法等。花费比较昂贵，不适合普通人的长期使用。二、药物疗法主要...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/23 收听(49552)
"如果出现腰酸背痛的症状，首先考虑是疲劳或者劳损所致，如果经历了剧烈活动或者重体力工作之后，由于肌肉疲劳，乳酸堆积，就会出现腰酸背痛。这种腰酸背痛通常在彻底休息后逐渐缓解。因此...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/22 收听(73748)
"出现腰酸背痛，这种症状主要是有三种方面的原因：第一是整个腰部和背部的肌肉出现轻微的拉伤或者劳损，往往伴有受凉，导致局部的肌肉以及周围的软组织处于紧张的状态；并且血循环下降，炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(72714)
"更年期的治疗方法很多，更年期所带来的表现症状不同，所以采取的治疗方法也有很大的差距。更年期的时候常表现为失眠多梦、肝火旺盛，这部分患者可以服用补脑安神口服液。有严重的心悸、心...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(72011)
"更年期，一般是女性在绝经时出现一系列以烘热、汗出、心烦、易怒，严重会出现心脑血管疾病的一种时期。更年期的一般治疗，要是有心脑血管疾病，先到内科治疗心脑血管疾病。要是更年期症状...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/05 收听(80928)
更年期综合征的主要治疗方法：首先，一般治疗，通过患者的心理等调节来治疗更年期综合征。例如要保持愉快的心情，避免抑郁，每日进行体育锻炼，并且要保持充足的睡眠，避免熬夜。其次，还要...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/18 收听(69358)
"女性到更年期时，会出现更年期综合征，包括烦躁、潮热、出汗、失眠、阴道干涩、性生活困难、尿频，反复出现阴道炎、尿道炎等症状，所以要进行治疗。更年期综合征一般采用激素替代治疗，可...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2019/06/28 收听(23850)
胰腺癌的腰酸背痛为隐痛，部分患者在后期会出现进行性的加剧，以夜间为甚，经过积极的理疗、对症处理后，疼痛无法明显缓解，并且疼痛会逐渐的加剧。而普通的腰酸背痛具有一定局部损伤或者劳...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/21 收听(20761)
"产后因为要抱孩子，其实在抱孩子的过程中，刚开始主要是靠腹部的力量支撑，而这个过程当中整个腰部肌肉，都处在完全紧张的状态下，甚至还有弯腰的动作，非常容易出现腰酸背痛的症状。治疗...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/26 收听(34222)
"患者如果经常腰酸背痛，在临床上多见于缺乏锻炼，患者在长时间的久坐以及伏案工作后出现，这部分人群的工作性质一般都是久坐、久站或者伏案过多，会因为缺乏锻炼而引起腰酸背痛，此时应该...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09 收听(75645)
"在临床上，如果患者出现腰酸背痛，考虑为腰肌劳损。患者要注意适当的休息，定时的改变姿势，而且患者要特别注意避免弯腰持物，这是患者减轻症状、防止再发的根本治疗办法。患者可以使用腰...
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/12/19 收听(95668)
"对于怎么睡才能够避免腰酸背痛，主要是两个方面：1、在睡觉时一定要保持腰背部以及下肢部位的肌肉放松，通常选择在平卧位时在两个大腿后侧垫软枕，保持屈髋屈膝，整个身体的肌肉能够处于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/01/04 收听(36417)
"腰酸背痛是经常久坐或者一个姿势过长，引起腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，临床上比较多见，缓解腰酸背痛可以做热敷，用毛巾或暖水袋都可以。热敷一次半小时，一天热敷两次，也可以做推拿、按摩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(44843)
"有些人说为什么睡觉起来感觉腰酸背痛，并且比以前严重，造成这种的原因大多数是与睡姿，或者床垫的软硬程度不合适相关。实际上在我们平时生活中，床垫的软硬程度是很重要的，一般来说床垫...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21 收听(55527)
