蛋白粉一天喝几次不能一概而论，需要根据患者的情况、患者的病情以及患者的耐受能力具体分析。如果是运动性补充蛋白粉，例如锻炼肌肉的人群或者进行大运动量的人群，一天补充一次蛋白粉，通常在两餐之间，例如在午餐和晚餐之间，如下午3-4点钟喝一次蛋白粉就可以。
但是对于有一些疾病的患者，例如肝肾功能衰竭晚期或者不能进食的患者，或胃肠道大量手术必须流质饮食的患者，可以一天喝两次蛋白粉，通常选择午餐后30分钟和晚餐后30分钟口服。对于长期不能进食或者存在严重血液系统疾病的患者，一天可以分3次口服蛋白粉。