嗜睡症有两种情况，一种是情绪性疾病引起，比如有抑郁症、睡眠障碍、白天嗜睡、晚上睡眠不好。另一种就是发作性睡病，是大脑里的病变，不论何时、不论何地都会发生睡眠。这两种病第一种，假如是有情绪性疾病、过度疲劳等等原因引起的，可以进行心理疏导、心理治疗，及抗抑郁治疗等等措施。白天尽量少睡，多参加体育锻炼、文体活动，晚上按时睡眠，在医师的指导下，白天如果犯困可以用小剂量兴奋剂或者是喝咖啡、浓茶等。如果是发作性睡病就应该请专业医师进行诊治，进行必要的一些检查排除病变，找出确切的病因，适当用药物和理疗的方法解决病痛，才能取得良好的效果。