胳膊出血之后导致皮下瘀血，首先，必须要利用棉签或者棉球来按压局部的伤口，按压时间长一点，建议按压10-15分钟，保证里面的出血已经完全禁止之后才能够放松。其次，可以利用一些热敷的方法来促进局部的瘀血的消退，例如可以利用热毛巾、暖水袋或者是盐袋来热敷。另外，也可以利用一些物理治疗的方法，例如是红外线灯来照射或者是利用微波治疗，都是能够促进局部的血液循环，加快局部瘀肿的消退。另外也可以利用一些马铃薯片来局部的外敷，也能够得到消肿散瘀的作用。