一动就头晕，不动没事，如果面色苍白，感觉身体疲乏、无力，可能和贫血或者营养不良有关系。如果经常感觉心慌，在饥饿的情况下有头晕、眼花的症状，有可能是和血糖低、心脏问题有关。
活动以后会明显的头晕，也有可能和血压异常或者患有颈椎的疾病有关，平时缺乏适量的体育锻炼，或者某些疾病导致的体质比较虚弱，也会出现活动后头晕症状。如果有头痛以及肢体麻木等症状，可能是和脑供血不足，或者患有脑血管的疾病等有关系。平时在饮食上需要荤素搭配，应该增加热量高以及维生素、蛋白质含量丰富食物的摄入，可以去医院检查，确定具体的病因以后再治疗。