睡眠紊乱的特征包括入睡困难、易醒、醒后难以入眠、早醒、睡眠时间短和睡眠质量差等。
入睡困难主要是指从上床到睡着的这个时间段超过半个小时，多数睡眠紊乱的患者入睡困难的时间多为1-2个小时。
睡眠紊乱的患者常常晚上会醒来数次，很多患者自述晚上老是要上厕所，但是每次小便很少。这种情况多数都是睡眠紊乱的患者，此类患者需要去正规医院完善检查，排除器质性疾病导致的入睡困难和易醒的症状。
睡眠紊乱的患者还会表现为多梦的症状，有些甚至会在睡眠中出现做噩梦的情况，而且噩梦会比较多，甚至有睡眠中打人、骂人的情况，这些都是睡眠紊乱的表现。