网球肘在临床上被称为肱骨外上髁炎，是伸肌腱止点反复受到牵拉所产生的一种无菌性炎症。对于患有网球肘的患者，可以通过康复功能训练来缓解局部症状，主要方法有抗阻背伸训练、屈腕拉伸训练等，具体如下：
1、抗阻背伸训练：患者与家属面对站立，患者用力握拳做手腕背伸动作，家属将手置于患者手背部位，用力下压正在背伸的拳头，做抵抗运动，坚持1-2分钟左右；
2、屈腕拉伸训练：患者做屈腕动作，用力握拳，另一只手抓住拳头，使拳头屈向外侧，然后做拉伸动作。
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"网球肘是肱骨外上髁炎，这种情况是由于肌肉和骨头连接点的位置出现拉伤或者劳损，形成无菌性炎症病灶。在进行康复锻炼的时候，要让这个部位的肌肉充分处于放松状态，最好戴护肘进行保护，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/23 收听(52025)
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网球肘多见于打网球的运动员，所以称为网球肘。打网球或者打羽毛球容易导致肱骨外上髁炎，有些运动也可以导致网球肘，还有经常拎重物也可以导致网球肘。其康复分疼痛治疗和肌肉力量恢...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28 播放（93255）
"网球肘的锻炼既可以做一项治疗，也可以作为手术之后的康复，需要长时间坚持。在疼痛的时候以休息为主，局部可以辅以按摩、理疗，疼痛明显缓解之后可以进行锻炼，具体如下：一、进行自我按...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/25 收听(91536)
"网球肘的患者在急性期过后，应该通过正确的锻炼方法来避免网球肘的再次发作，网球肘的锻炼主要是强调缓解期肘关节周围肌肉力量的锻炼。通过适当的锻炼，加强肘关节周围的肌肉，比如前臂、...
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/02 收听(40991)
网球肘的康复治疗方法，主要有如下几步：1、进行全程规范的治疗。在治疗期间，注意一定要保持患肢的制动、休息，千万不能够用手持重物，或者做腕关节的扭转动作。在此基础上，要在疼痛的部...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/28 收听(20234)
"网球肘也叫做肱骨外上髁炎，经常出现在网球运动员当中所以也被称作为网球肘。对于肱骨外上髁炎的治疗方法当中效果比较明确的，治疗效果比较好的就是局部封闭治疗，一般需要进行疗程为期一...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(14882)
"康复锻炼的方法分为很多种，包括中医、西医、理疗，还有治疗师的康复手法。中医的康复锻炼的方法主要是医生从事针灸，针灸来疏通经络、导引气血来促进肢体功能的恢复，主要是针对脑血管病...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/05/29 收听(10480)
"网球肘是肱骨外上髁炎，是肘关节外侧伸腕肌肉起点的劳损产生的无菌性炎症反应，治疗是进行综合治疗，锻炼是综合治疗的一部分，应该放在后期进行，初期的治疗以关节休息、避免提重物、局部...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13 收听(68372)
03:02
脊髓损伤患者的康复治疗方法如下： 1、床上翻身训练：预防褥疮； 2、坐位训练：为进食做准备； 3、坐位平衡训练：需双上肢功能正常或接近...
许俊萍│濮阳市油田总医院
2018/01/04 播放（85863）
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颈椎康复医疗体操是临床上治疗颈椎病发作的重要措施，它适用于非机械性颈椎病，主要包括前屈后伸，比如摇转双肩、前身探海、挥臂扣球、举头望月等动作，可以每日早晚各自进行数次练习...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/01/02 播放（97228）
"颈椎病现在的患者越来越多，介绍颈椎病的锻炼方法，希望给广大患者有所帮助。首先一定要积极端正身体姿势，避免长期低头伏案，避免枕头太高、太软，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼，如打...
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/10/11 收听(56538)
02:14
手指关节炎康复锻炼方法如下： 1、将手指弯曲，用另一只手按压指尖，向手掌方向尽量靠近，再将整个弯曲的手指向下推向掌心方向，以伸展背侧指间关节； 2...
卓金│海南省人民医院
2020/06/07 播放（60531）
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腰椎小关节紊乱属于临床常见的急性腰痛类疾病，俗称闪腰、岔气。建议早期到医院寻求专业骨科医生或康复科医生复位。复位后腰围固定两周，同时严禁进行屈伸运动。固定两周后可以开始进...
陈竹明│常德市第一中医医院
2018/06/07 播放（64268）
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康复治疗除了使用必要的药物以外，应开展有针对性的康复训练。主要方法有： 1、运动疗法：是过主动训练、被动训练来改善运动障碍的治疗方法。主要内容有关节活动训练、...
刘先松│郑州大学第一附属医院
2019/12/04 播放（99521）
"脑梗死的康复指南指出，应在起病后24h，即进行评估患者是否具有康复指征，若无明确的禁忌症，即可开始康复训练。具体的康复方案主要有以下几方面：1、意识障碍的康复。可采取神经反射...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/01/05 收听(99443)
"脑出血后遗症康复锻炼的方法有很多，因为脑出血之后的后遗症也有非常多，都是需要对症处理的。对于吞咽功能呛咳，有神经电刺激、吞咽功能电刺激的治疗方式。对于言语不清，有吐字发音训练...
高亦深│威海市中心医院
2019/03/25 收听(95144)
02:04
中风后遗症的康复锻炼越早越好，如果到了后遗症期开始康复已经晚了，不良的走路姿势已经出现，纠正比较难。 如果有条件，建议到正规的康复医院，接受正规康复师的训练。...
李万婷│山西中医药大学附属医院
2019/09/03 播放（98674）
"在临床上如果病人发生大腿骨折，可以诊断为股骨干骨折，发生股骨干骨折后，不管采用保守治疗还是手术治疗，病人都需要卧床休息。由于长时间卧床会导致下肢肌肉出现废用性萎缩，所以，在锻...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/24 收听(89072)
01:18
肱骨外科颈骨折整复固定后，需要进行功能锻炼，锻炼方法包括以下几点： 1、握拳、屈伸肘关节、屈伸腕关节、耸肩，增加局部血液循环； 2、三至四周之后，...
谭官峰│深圳市宝安区中医院
2018/05/10 播放（51641）
