系统性红斑狼疮是完全可以吃红萝卜的，红萝卜中富含维生素以及纤维素，对红斑狼疮患者是非常有利的，没有任何的危害。系统性红斑狼疮患者应该尽量减少食用菌类、芹菜、香菜，这些食物容易增加紫外线的吸收，加重皮疹。
系统性红斑狼疮患者还应该低盐、低脂以及低糖饮食，尽量避免过于油腻的食物的摄入。总之，系统性红斑狼疮没有严格的忌口，多吃富含维生素的蔬菜以及水果，多喝奶制品可以有效的预防服用糖皮质激素带来的骨质疏松等相关的并发症。