肥胖患者如何瘦身

2021-04-08 18:37

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瘦身减肥的方法有生活方式的调整,也可以选择减重药物来帮助处理,严重的患者还可以选择减重手术进行治疗。在生活方式上,饮食一定要控制好总热卡,尽量选择低盐、低脂、清淡的食物,不要吃油腻的食物,不要选择含糖的食物,有些患者还可以选择轻断食的方法来帮助瘦身减肥。
运动方面建议选择合适自己的运动,先以有氧运动为主,如果身体条件允许可以增加无氧运动。除生活方式干预,还可以选择药物帮助减重。目前可以选择的药物有奥利司他,但建议在医生指导下进行。如果有些患者已经是重度肥胖,而且合并有高血压、糖尿病等,必要的时候可以在医生指导下选用减重手术帮助减肥。

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