骨折初期也就是骨折前两星期，饮食上以清淡为主，可以吃蔬菜、蛋类、水果、瘦肉，不能吃油腻过多的食物，并且一定要注意不能吃寒凉的食物。饮食谱主要是早餐可以吃鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、麦片；午餐可以吃瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、蘑菇、青菜、萝卜、木耳、黑鱼汤、核桃；晚餐主要吃瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、青菜、萝卜、木耳、山楂等食物。另外不能吃过多的油腻食物，比如肥鸡、炖水鱼等，否则会导致淤血逐渐积滞，难以消散，导致病程比较长，骨折愈合比较迟缓，并且影响日后的关节功能恢复。