女生158标准体重是多少

2020-04-12 13:57

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标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。一般简单估算标准体重是身高-110=标准体重,例如身高1.58m,则标准体重应该是158-110=48kg。凡是超标准体重10%者较偏重,如果超标准体重20%者属于肥胖,低于10%者偏瘦,低于20%者为消瘦。
世界卫生组织是用体质指数来计算标准体重的,体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2,标准体重的体重指数是是18-22。小于18为消瘦,24-28为超重,大于28为肥胖。如果身高为1.58m,按照这个体重指数的计算公式来计算,标准的体重应该为45-60kg。

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