绝经后为什么会发胖

2021-06-18 16:14

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绝经和发胖没有必然关系,但是对于绝经以后的女性较年轻时有所肥胖,具体原因如下:
一、女性卵巢功能衰退:女性绝经以后卵巢功能衰退,永久性不来月经,由于体内雌激素的分泌减少,导致身体的新陈代谢减慢,对于脂肪的燃烧也比较缓慢,所以容易导致女性身体发胖。
二、生活因素:由于绝经以后女性的生活习惯有很大的改变,年龄大了经常爱吃高热量的食物,而且运动量减少,也是造成发胖的重要原因。在饮食方面要做好调整,多吃清淡的食物,少盐、少油,尽量不吃高热量的食物。还要注意加强运动,尽量进行有氧运动,燃烧脂肪,从而减少肥胖的发生几率。
绝经以后发胖的原因很多,在绝经以后女性要注意自己的身材,以及个人的形象。女性绝经以后发生肥胖,心脑血管发病率以及其他器官疾病的发生率会有所增加,所以绝经以后尽量不让体内脂肪堆积过多而导致肥胖。

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