月经量变少首先需要去医院进行检查，查明原因然后合理调理。贫血引起的月经量减少需要多吃阿胶补血，也可以服用力蜚能，平时多吃红枣、猪肝、瘦肉等食物，这都有补血的作用，可以改善经血量少。
宫寒引起的月经量少需要服用暖宫丸，同时建议多喝红糖水，腹部用暖水袋暖肚子，还可以顺时针按摩腹部。雌激素低引起的可以合理补充雌激素，比如可以用戊酸雌二醇片，也可以多吃豆制品、蜂王浆等，可以补充雌激素。泌乳素增高也会导致月经量减少，可以在医生指导下合理服用溴隐亭，同时建议做脑部CT检查，如果确定有垂体瘤可以通过手术切除。经期需要放松心情，保持情绪稳定，不要着急、生气，也不能服用寒凉及辛辣、刺激的食物。