20天的宝宝睡觉不安稳、老是哭，首先要分析原因，针对原因给予针对性处理，主要分析如下：
1、喂养量不足：由于母乳不足，宝宝没吃饱，频繁处于饥饿状态，可出现睡不安稳、老哭。此时需要及时增加喂养量，若母乳不足，需要及时添加奶粉，吃饱后睡不安稳、老是哭会逐渐减少和消失。
2、环境因素：比如睡觉环境温度过高或过低、衣服过紧、被子过厚、包裹过紧、室内光线过量、环境过于嘈杂等，都会导致宝宝出现睡不安稳、老哭，此时要改善睡眠环境。首先室内温度建议在22-26℃，睡觉时穿宽松、纯棉材质的衣物，被子厚度要适宜，包裹也不要过紧，同时睡觉时室内光线调暗、环境保持安静，才能提供一个舒适的睡眠环境，宝宝睡觉不安稳、老是哭才能逐渐改善。