在怀孕之后出现牙龈出血的现象，是比较常见的。因为在怀孕之后由于体内激素分泌失调，容易导致激素分泌紊乱，引起出血的症状，平时应该尽量注意少吃甜食，还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致上火而加重出血的现象，应该适量多吃新鲜的水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素C，能够增强身体的免疫力、增加血管的弹性、减少出血的几率。平时还需要注意卫生，注意刷牙，刷牙的时候尽量选择刺激性比较小的软质牙刷，能够减少出血的几率。如果出血比较严重，而且出血量比较大，应该及时去医院检查血常规，排除血液疾病。