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"早上晨跑之前建议少吃东西,这样可以让身体更健康,还可以避免发生不适的感觉。空腹跑步对身体不好,不过早上吃早餐的时间和运动的时间要间隔30-60分钟左右,也就是吃完早饭后再跑比...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/14 收听(56248)
刚锻炼完不建议马上吃饭、吃东西,可以喝一些水,吃一点小零食,没有大的问题,如果大量进食是不推荐的。刚运动完,血液分布到四肢、心脏,这时供应到胃肠道消化系统的血液会减少,消化功能...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/20 收听(35367)
呕吐胆汁,是否可以进食食物,主要根据呕吐是否已经停止,可分为以下情况: 1、正在呕吐:如果呕吐胆汁,说明呕吐情况相对比较严重,如果呕吐没有停止,此时进食,可能...
张昊│河南省人民医院
2023/04/19 播放(68909)
"人体一天的生理活动是有变化的,运动时间也会有最佳时间和不易时间之分。只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼,才会取得更好的效果。通常所说高强运动要在饭后两个小时进行,中度运动应...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(15947)
晚上锻炼要比早晨锻炼好,具体好处有如下四点。第一、晚上的空气要较晨起好,因为晚上植物没有发生光合作用,因此还没有排出大量的二氧化碳,此时氧气含量比较高,因此空气中氧含量是比早晨...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(72760)
"锻炼完特别是大运动量的锻炼完,半个小时之内建议不要吃东西。因为在锻炼的过程中人体血液大部分供应给肌肉,而供应脏器特别是胃部的血液相对减少。如果这时候吃东西,很容易导致胃部消化...
王欣│山东省立第三医院
2020/05/09 收听(54976)
"早上吃东西腹泻与食物摄入不当、脾胃虚弱、急性肠胃炎有关。部分人在早上吃东西时会吃寒凉、刺激性的食物,这类食物摄入后会对消化系统造成刺激,吃完之后不仅会出现胃部不适症状,还会伴...
周毅│湖北省中医院
2020/03/11 收听(59367)
"如果是健康人群,一般建议饭前进行体育锻炼。因为吃完了饭以后,胃内容物增加,这个时候做剧烈运动,会使血液更多的进到机体中,胃肠道的血液供应会相对减少,也就是饭后做运动,会影响到...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/19 收听(41176)
"早上空腹锻炼好不好是因人而异的,对特殊人群是不主张早上空腹锻炼的,比如有消化性溃疡的患者,晨起的时候往往会出现上腹的疼痛,会有饥饿痛、夜间痛,这时候如果去锻炼,反而有可能会加...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/03 收听(21154)
"早上空腹锻炼是很多人很喜欢的锻炼方式,这些人认为空腹运动脂肪分解活动可能会加快。空腹运动由于整夜的消耗,血糖以及糖元水平都是比较低,所以机体可能会调动脂肪。锻炼对人体是有好处...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/16 收听(30114)
"早上锻炼空腹好还是吃饭后好因人而异,对特殊人群是绝对不建议早上空腹锻炼的,比如消化性溃疡的患者,这类患者往往空腹的时候,胃酸对胃黏膜的刺激,会出现饥饿痛、上腹部烧灼感,如果空...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/03 收听(64411)
早上空腹锻炼有很多优点,也有一部分缺点,因人而异。对于身体健康的人,个人建议最好早上空腹进行锻炼,对于身体弱或者是体质差的人,不建议早上空腹进行锻炼。具体来说,健康的人早上空腹...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/07 收听(28705)
局部麻醉原则上不建议早上吃东西,还是建议空腹进行局麻手术,因为局麻在手术过程中,局部要注射麻醉药,在注射麻醉药的过程中,有部分人群会产生过敏反应。局麻药不像其他药可以皮试...
王晖│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/01 播放(70583)
孩子的体检包括体格检查和抽血检查,体格检查是医生用物理的方法对孩子进行检查,包括一般测量,比如体温、呼吸、脉搏、血压、身高、体重、头围、胸围等。也包括皮肤、头部、淋巴结、心、肺...
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/05 收听(22709)
"空腹跑步一般指的是不吃早餐就去跑步,如果早上是进行散步等等运动,可以少吃一点饼干、面包垫肚子,带着一点水和小零食。可以做低强度的运动,比如散步、打太极拳。如果早上要进行跑步,...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/05/13 收听(27105)
高血压患者血压没有得到有效控制之前,晨峰阶段要避免剧烈活动。高血压患者生活方式改变中会建议做规律的有氧锻炼,锻炼时间段在早晨、中午、晚上没有特殊要求。在高血压患者血压得到...
刘兵│北京医院
2020/03/16 播放(78402)
高血压是心血管疾病的危险因素,大多数高血压患者早上不适合锻炼,这是因为血压在上午8-9时达到第一个高峰。早上血压升高伴有心率增快,可使心肌耗氧量增加,而且正常人的血小板聚集率最...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/04/14 收听(36407)
"为了避免出现空腹时身体血糖浓度偏低,出现低血糖等现象,早上起床后,饭后一小时锻炼比空腹状态锻炼比较好。早上起床人处于空腹状态时,体内的血糖浓度偏低,如果此时就开始运动,势必会...
周中银│武汉大学人民医院
2020/06/23 收听(42279)
早上做B超检查时能否进食,主要取决于检查部位,具体要求如下: 1、需空腹:检查肝、胆、胰、脾前需要空腹,才能尽量减少胃肠道气体对以上脏器的干扰,能够更清楚、完...
张明博│中国人民解放军总医院
2021/09/14 播放(61738)