安全期避孕是在排卵期以外的时间进行性生活，排卵日是下次月经来潮前第14天左右，排卵日的前4天、后5天都属于排卵期。在此以外的时间进行性生活都属于安全期，也就是在月经结束后的一个礼拜内和下次月经来潮前一个礼拜都属于安全期。
通过安全期避孕的方式进行避孕，并不能够达到完全避孕的效果，存在意外怀孕的可能。如果平时月经周期比较紊乱，排卵期也会随之紊乱，建议通过测量基础体温来找出排卵期。排卵期期间体温会稍微升高，此时不建议同房以免出现意外怀孕。
如果暂时不准备要孩子，建议采取避孕套的方式进行避孕，比安全期避孕的效果更好，能够有效避免意外怀孕的情况出现。