正常的牙齿没有明显的松动，自己无法进行拔除。如果是一些三度松动的乳牙或者三度松动的恒牙，有可能自然脱落。如果有三度松动的小乳牙，影响孩子进食，也可以用碘伏进行局部消毒，用一些金属器械，如镊子或者筷子，夹住三度松动的乳牙，进行扭转，或者牵引，就可以将这样的小乳牙拔除。拔除了以后，可以看到恒牙已经从牙槽窝内开始萌出。但是如果松动的程度不明显，最好不要自己拔除。
如果不会判断松动的程度，应该到正规医院的口腔科进行检查。如果是成年人的三度松动的牙齿，最好不要自己拔。牙齿脱落比较容易，但是牙槽窝内有一些炎性的肉芽组织，自己不能去除干净，所以应该到正规医院的口腔科进行拔牙。