判断儿童喝小米粥好还是喝大米粥好，需要根据其体质特点而定。如果属于寒性体质，尤其是脾、胃虚寒的儿童，此时喝小米粥比较好，因为小米粥的性质偏温，具有较好的养胃作用，可以调补儿童脾、胃虚寒的状态。
其次，还可见于喝大米粥比较好的情况。如果儿童属于热性体质，经常出现口渴、咽喉疼痛、大便干结等症状，此时喝大米粥相对比较好，因为大米粥的性质偏凉，可以有效改善儿童内热的状态。