腰椎间盘突出患者完全可以做平板支撑这种体育锻炼。对于腰椎间盘突出患者，平板支撑会增强腰部的肌肉锻炼，增强腹部的腹部肌群力量，会使得腰腹的核心肌群得到适当锻炼，从而增加腰椎的稳定性，所以反而应该推荐做平板支撑，会使得腰椎间盘突出的复发几率逐渐下降。但是在腰椎间盘突出发作的急性期，不建议做平板支撑，应当严格平躺硬板床休息，然后配合腰椎三维电脑牵引等治疗，当急性期过后再适当做平板支撑锻炼。