腰2腰椎压缩性骨折，可以采用以下几种方法帮助快速恢复：
1、单纯性压缩性骨折，如椎体压缩不足1/3，病人年老体弱，可以采取平卧位休息，骨折部位垫厚枕，使腰椎过伸。同时在三天后症状缓解开始做腰背肌训练，开始时臀部左右移动，接着要求做背伸动作，使臀部离开床面。随着背肌力量增加，臀部离开床面高度也应逐日增加，两个月后骨折可以基本愈合。
2、如果为腰椎严重压缩性骨折或粉碎性骨折，此时应及时进行手术治疗，手术可以解除神经压迫，恢复椎体高度，同时可进行内固定，恢复腰椎稳定性，并且可以局部植骨，能够促进腰椎融合。