中暑吃什么水果比较好

2021-07-16 17:16

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中暑之后可以吃的水果,比较好的有西瓜、香蕉、梨、橙子等,主要原因分析如下:
1、西瓜:有一定生津止渴、清凉解暑的作用,中暑之后可以喝西瓜汁,或者吃西瓜缓解中暑的症状。
2、香蕉:含有丰富的蛋白质、钾、维生素、膳食纤维,对于中暑的患者来说,不仅可以补充体力,而且可以补充电解质。
3、梨:性凉,具有生津润燥、清热化痰的作用,中暑之后吃梨,也可以缓解中暑症状。
4、橙子:富含维生素C,有促进血液循环的作用,也适合中暑的人吃。
中暑之后除了吃水果以外,最重要的是将患者转移至通风良好、阴凉的地方,及时补充水分,并且密切观察意识,如果有意识障碍或者高热,尽早于正规医院进行救治。

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