喝水少的危害首先可能表现为结石的发生，因为饮水量过少加之各种成石因素的存在，容易导致尿液中的各种成分过饱和，抑制结石形成的因素降低，容易导致结石的发生。增加液体的摄入，能够增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的发生和复发。
一般我们建议换患者尤其是已患结石的患者，在家中要通过饮水来降低尿比重，维持可靠的尿液的稀释度。其次就是增加了感染的风险，因为是饮水多、尿量多，可以对泌尿系统形成一个内冲洗的作用。饮水量过少，尤其是女性，容易并发下尿路感染。