来大姨妈不能吃杏子，容易引起月经不畅、引起腹痛。在月经期不能吃酸涩食物，因为这些食物有收敛、固涩的作用，影响月经量。在月经期最好多吃蔬菜水果，同时建议注意腹部保暖，以免引起痛经。如果有痛经症状，建议服用红糖水，同时建议注意休息，不要吃凉的刺激性食物。注意多吃红枣，猪肝等食物，可以补充铁元素预防贫血。不要熬夜，不要过度劳累，也不能洗凉水澡。因为月经期抵抗力低下，容易引起感冒等疾病。最好注意适当锻炼身体，增强抵抗力，注意经期卫生。