舌头上火导致起疱要避免辛辣、过烫和过硬的食物对舌头局部的刺激，以温软、清淡的饮食为主，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，这些均有利于舌头起疱的快速消除。上火导致舌头起疱，可以服用清热去火的中成药，如牛黄上清丸、口炎清颗粒、牛黄解毒片和清火栀麦片，同时也可以多喝消炎清热的绿茶，如薄荷茶、金银花茶、菊花茶、竹叶茶和大麦茶等。如果是由于疱疹病毒感染引起疱疹性口炎导致舌头上起疱，水疱通常比较小，很容易破溃、糜烂，可以服用抗病毒口服液、阿昔洛韦、板蓝根颗粒进行抗病毒治疗以利于缩短病程。由于牙齿错位或牙尖尖锐，总是咬到舌黏膜引起舌头起疱，先要解决牙齿的疾患，排齐牙齿、调磨牙尖，可以用康复新液和浓替硝唑含漱液含漱以利于水疱的愈合。