跟腱后滑囊炎有可能自愈，前提是要进行充分的休息，避免过度的踝关节活动量。一般出现跟腱后滑囊炎都是因为过度运动引起的，比如跑步、打羽毛球、乒乓球等运动。不光出现滑囊炎，还会出现跟腱的无菌性炎症反应，严重的甚至出现跟腱的断裂。
对于出现跟腱滑囊炎之后，应该充分的休息，停止过量的运动，可以改变运动方式，比如可以做平板支撑，可以游泳，减少下肢负重活动对跟腱的刺激。
局部可以涂抹扶他林软膏，每天涂抹多次，或者外敷抗炎镇痛软膏，进行针对无菌性炎症反应的治疗，也可以口服抗炎镇痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康进行抗炎治疗。
在疼痛控制良好的情况下，每天也要进行踝关节的主动活动，同时训练踝关节的本体感觉，增强踝关节的稳定性，避免出现意外受伤。经过充分的休息和上述对症治疗，跟骨、跟腱后的滑囊炎常常能够自行恢复愈合。