孕妇出现高血压可以适量多吃绿色蔬菜、水果类，平时可以适量吃芹菜，也可以适量吃核桃、杏仁、花生、豆类或者桃子、橘子，这些水果和蔬菜有利于促进血液循环，避免血脂增高导致血压升高的现象。
平时还应该注意适量的补充钙，能促进胎儿骨骼的发育而且还有保持血压稳定的作用，可以适量吃骨头汤或者海产品，有补充钙的作用。平时注意做到低盐、低脂饮食，不要吃肥腻的肉食和太咸的食物，还需要注意保持心情舒畅，不要过于激动，这样才能够使血压稳定。