口服钙片能够补充人体内的钙质，对于骨质疏松类型的疾病有很好的治疗作用，特别是更年期的女性或者老年人。腰椎劳损是在日积月累的劳累劳损，比如久坐、久站、弯腰的情况下导致腰背部肌肉的无菌性渗出性炎症产生的疼痛，和骨质疏松完全是两个概念，所以腰椎劳损口服钙片没有太大的帮助。针对这种疾病应该尽可能多卧床休息，做热敷、针灸、按摩、理疗，帮助缓解腰椎部位的疼痛。平时要注意腰椎肌肉的保养，避免弯腰、久坐、久站，要多做小燕子飞或者五点支撑法的腰背肌功能康复锻炼，加强腰背部肌肉的力量，避免腰椎劳损的情况复发或者进一步加重。