腹泻是可以喝小米粥，腹泻有多种原因引起，消化不良、急慢性肠炎、腹部受凉、肠道菌群失调都有可能引起腹泻。不管哪种原因引的腹泻，腹泻期间胃肠道消化能力较弱，要饮食清淡、以流质食物进食较好。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米粥是容易消化的食物，不会给肠胃带来负担，具有养胃的效果。
既可以给患者补充的水份，防止脱水，也可以给机体提供营养，保持人体所需要的能量，对促进腹泻的恢复也有一定作用。腹泻期间除喝小米粥，还可以吃山药粥、蒸苹果泥、烂面条、浓米汤，这些食物既有营养又容易消化。