擦了祛斑霜过敏，办法如下：
一、擦了祛斑霜过敏的治疗是要停用祛斑霜，这是最主要、最关键的一步。
二、以后不能再接触相同成分的化妆品、药物，否则皮损会加重或者再次出现。
三、根据病人皮损的轻重来选择脱敏的药物，比较轻的病人可以选择抗组胺的药，比较熟悉的像扑尔敏、西替利嗪，或者是氯雷他定。重的病人如果没有禁忌症的情况下，可以选维生素C、葡萄糖酸钙。钙剂、维生素C以及抗组胺的药在一起有协同作用，特别重的病人必要时要选择糖皮质激素来治疗，这些是内用药。对于外用药来讲，要根据病人的具体情况来进行。如果患者只有红斑、丘疹，没有水疱、糜烂、渗出，选择像炉甘石洗剂这类药物来治疗。如果有水疱、糜烂、渗出，就要先选3%的硼酸溶液或者生理盐水等溶液进行冷敷，等皮损都干燥了，确实没有渗出，再根据病人的具体情况，选择不同的外用药来进行治疗。