对子宫好的食物有很多，有红薯、白萝卜、红豆、黑豆、桑葚、阿胶，还可以多吃坚果、谷物、温性水果等。
白萝卜含有维生素C和微量元素，还有抗癌作用，预防宫颈癌等；红薯营养丰富，还有暖宫的作用；红豆可以补血、健脾利尿、预防水肿等情况，有助于排除子宫内毒素；黑豆和坚果中含有维生素E可以美容，对子宫伤口的恢复有一定帮助；桑葚可以补血，还可以美容养颜；阿胶有补血的作用，可以补气补血，增强身体抵抗力；谷物中含有大量淀粉、蛋白质和维生素E等，可以促进子宫细胞生长，对子宫和卵巢都有一定好处。吃温性水果可以预防宫寒，因为宫寒容易引起月经量减少，还容易影响生育。