铁观音是绿茶的一种，茶当中都含有咖啡因，咖啡因是黄嘌呤生物碱。其生物学作用可以提高中枢神经系统的兴奋性，可以暂时赶走睡意，使人体感到精力充沛。对于咖啡因比较敏感的人群，下午和夜间睡前喝茶，茶叶当中的咖啡因会临时使皮层比较兴奋，很难进入睡眠，导致失眠。
当然，也有一部分人对咖啡因不敏感，茶叶中少量的咖啡因并不会导致失眠。如果喝铁观音有失眠经历的人，建议最好是在早上喝茶，下午和晚上尽量避免摄入含有咖啡因的饮品，比如茶、咖啡、可乐，避免失眠的情况。
手机浏览
分享:
"晚上喝铁观音等茶类，会引起失眠。喝茶应该在白天喝，感到疲劳的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可提高工作效率。晚上睡前要是喝茶的话，因为茶中咖啡因等兴奋剂，可以让中枢神经兴奋，就会...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/13 收听(35951)
"喝铁观音不会上火。铁观音作为茶叶的一种性偏寒凉，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容，还有延缓衰老等一系列的功效。日常生活中通过喝铁观音可以预防一些疾病，像恶性肿瘤的出现，还可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/14 收听(16646)
"喝铁观音对肾脏有一定好处，但是喝的时候也要注意不能太多，也不能太浓。喝铁观音茶的时候会摄入比较多的水分，水分进入人体以后可以加快人体的代谢，也有一定的利尿作用，这样对病人体内...
马强│中国人民解放军总医院
2021/03/24 收听(17019)
"铁观音茶叶苦、味甘、微寒，入心肺脾经，有清热降火、祛风解暑功效。风热上攻引起的头目昏痛，可用铁观音茶跟川芎、白芷配伍。中暑引起的头痛、烦躁、口渴，可以用铁观音茶配伍西瓜翠皮泡...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/29 收听(30161)
"酒精肝首先要明确酒精肝是怎样引起的。酒精肝常见于长期大量地饮酒造成了对肝脏的损害。一般情况下，酒精都是由肝脏代谢的，所以长期大量地饮酒会导致肝脏损害，肝细胞的坏死变性，最终会...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/12 收听(19325)
01:43
适当喝铁观音有着较好的提神醒脑作用，经常用脑的人容易出现思维反应能力下降、记忆力差的表现，适当喝铁观音有着较好的提神醒脑、缓解脑力疲劳、提高思维反应能力和记忆力的好处。适...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/12 播放（81810）
"铁观音有着很好的提神醒脑的作用，因为铁观音当中含有一定量的咖啡碱，对于兴奋中枢神经有着一定的作用，因此能够提高思维敏捷性、增强记忆力、缓解脑疲劳。铁观音也有着一定美容养颜的作...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(78656)
"铁观音适合女人进行服用。因为铁观音可以帮助女人来降低血脂，可以抗衰老、降低辐射的危害。具体来说，铁观音可以通过降低血中的胆固醇，而减少女性患有心脑血管病的风险，以及对于糖尿病...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/05 收听(26719)
"高血压患者可以喝铁观音茶，喝铁观音茶不会影响血压，高血压的人在喝茶的时候无需跟降压药物避开，降压药物跟茶也不会起冲突。有很多人会误认为喝茶会把药效降低，其实这是一种错误的理解...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2021/05/31 收听(55173)
"高血压的患者饮用铁观音没有特殊的禁忌，不要饮用浓茶，浓茶可能会导致血管收缩，造成血压的波动范围过大，对于淡茶是可以适当的饮用的。高血压的人群在平时生活中饮料上，主要是可以饮用...
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/08 收听(38479)
高血压患者喝铁观音茶有好处，高血压的病人可以合并高血脂、冠心病、糖尿病等并发症，这些并发症可以增加高血压的危险因素。铁观音对人体的脂肪代谢起到了调节作用，可降低胆固醇和甘油三酯...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/12 收听(67017)
"失眠是大部分人一生中都会遇到的症状，如果是偶然的失眠，比如1星期或者1个月也遇不到1次，这种情况属于正常的生理现象，没有必要口服药物进行治疗。但是如果出现了长时间的睡眠不好失...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/26 收听(82238)
02:15
失眠要看是单纯的失眠睡不着觉，还是伴有抑郁和焦虑。如果伴有抑郁或者伴有焦虑问题，要到医院进行规范、长期的抗抑郁和抗焦虑治疗，西药、中药都有很好的治疗效果。如果只是单纯的失...
毛丽军│中国中医科学院西苑医院
2019/11/24 播放（56269）
"失眠在睡觉之前可以喝以下饮品：1、喝一点温热的牛奶最好，牛奶中的亮氨酸和微量元素，具有舒缓神经的作用，有助于睡眠，但是不要喝得太多，喝得太多之后起夜反而会影响睡觉。2、可以用...
曾湘豫│北京医院
2020/10/03 收听(16941)
铁观音茶的功效可以延缓衰老、降低血脂，可以杀菌、消炎、清心明目。在临床上铁观音的应用可以辅助治疗一些相关疾病，比如它可以抗衰老、清除自由基，对于头发、胡须过早的发白，都是有一定...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/02 收听(29466)
"胃不好的人尽量少喝铁观音茶，特别是有肠胃炎疾病的人尽量别喝。因为铁观音里面含有茶碱，会刺激肠胃，有可能会加重病情，有肠胃炎的人胃肠功能比较差，喝铁观音会损害胃黏膜，不利于肠胃...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/29 收听(13695)
01:46
铁观音茶的功效与作用，具体分析如下： 1、提神醒脑：铁观音茶当中富含有一定量的茶多酚，能够兴奋交感神经的兴奋性，因此对于脑力劳动的人，如果适当喝铁观音茶，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（52256）
烘焙铁观音有着较好的提神功效，因为烘焙铁观音当中富含有一定量的茶多酚，提振精神的作用会比较明显。对于精神倦怠、身体疲乏、没有精神的人，适当服用烘培铁观音而达到提振精神的作用。烘...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(20965)
02:03
失眠是由于生物钟受到干扰和破坏，造成入睡困难或多梦，没有深睡眠或者很少有深睡眠，睡眠不解乏或早醒，醒了以后无法再次入睡，往往造成临床上的一系列症状，如无精打采、饮食不佳、...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/09 播放（68321）
